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POLPETTE DI COUS COUS E TONNO

INGREDIENTI

60 g di cous cous (da cuocere secondo le istruzioni)
80 g di tonno al naturale
mezza carota a julienne
basilico
semi di lino e sesamo

PROCEDIMENTO

Un pranzo gustoso e leggero, richiedono un po’ di tempo di preparazione ma sono davvero semplici da fare.Creare delle polpette e passarle nei semi di lino e sesamo. Un goccio di olio e infornare a 180*C per 15 minuti. Per la crema di zucchine occorre semplicemente un po’ cipolla rossa, zucchine, acqua, basilico e pepe.

D.ssa Martina Rastelli Biologa Nutrizionista

Oltre all’elaborazione di piani nutrizionali, credo moltissimo nell’importanza di una corretta educazione alimentare. Aiutare le persone a perdere peso e contribuire al raggiungimento del proprio Benessere rappresenta un punto fondamentale della mia professione e della mia attività privata come Biologo Nutrizionista a Roma.