Kefir e semi di chia

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Kefir e semi di chia

INGREDIENTI

200 g di Kefir
1 kiwi
2 cucchiaini di Semi di chia

PROCEDIMENTO:

Riempire il bicchiere con il latte di kefir, aggiungere i semi e amalgamare bene.

Lasciare riposare tutta la notte in frigorifero. Questo procedimento consentirà ai semi di rilasciare tutti i preziosi nutrienti nel kefir.

Il mattino seguente guarnire con il kiwi.

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D.ssa Martina Rastelli Biologa Nutrizionista

Oltre all’elaborazione di piani nutrizionali, credo moltissimo nell’importanza di una corretta educazione alimentare. Aiutare le persone a perdere peso e contribuire al raggiungimento del proprio Benessere rappresenta un punto fondamentale della mia professione e della mia attività privata come Biologo Nutrizionista a Roma.